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梦仙君

读书随处净土——闭门即是深山

 
 
 

日志

 
 

原创:减肥——  

2016-07-20 08:00:55|  分类: 仙君诗词—— |  标签: |举报 |字号 订阅

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——减肥——
科学减肥经验谈
控制饮食粗细配
早上精粮要吃好
中午粗面米食饱
傍晚少吃稀饭喝
如若饥肠水果添
适度运动不可少
因人而异计划好
清晨慢跑五公里
时间控制四十五
再来器械半小时
每周锻炼六天整
休息一天再继续
日复一日循环练
三月效果必显现
六月之后笑容灿
三百六十五天后
欣赏自我体型美
坚持坚持再坚持
付出才能有回报
持之以恒理想成
原创:减肥—— - 梦仙君 - 梦仙君
 
 
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