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梦仙君

读书随处净土——闭门即是深山

 
 
 

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原创:健康生活——  

2017-06-14 07:59:48|  分类: 仙君诗词—— |  标签: |举报 |字号 订阅

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——健康生活——
素食为主荤为辅
早餐精细营养好
午餐有菜又有肉
晚餐稀饭加水果
清晨起早慢慢跑
运动操场打下球
健身房中常锻炼
器械哑铃杠铃举
重量适度要掌握
毕竟年龄半百了
娱乐生活勿熬夜
抽烟戒掉饮酒
心理平衡不去比
未老得闲真是闲
无病是福才安康
原创:健康生活—— - 梦仙君 - 梦仙君
 






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